01.06.2021 12:12:53 

Ogarniam głównie na wyciągach, ale tych prostszych z mocnymi linkami, bo nienawidzę się męczyć z wymianą. Coś w tym stylu, tylko to jest nowsze https://www.k-sport.com.pl/product-pol-268-Wyciag-treningowy-gorny-dolny-drazek-do-cwiczen-scienny-z-siedziskiem-i-blokada-KSSL017-2.html, ja mam nieco inny model, ale bardzo zbliżony. Dobrze się na tym ćwiczy. Mam jeszcze kilka innych rzeczy, w tym ławeczkę regulowaną, piłkę, hantle, taki podstawowy zestaw, ale wystarczy. Jeszcze myślę nad drążkiem, ale nie mam na razie warunków, żeby zawiesić. Wszyscy się burzą, ewentualnie jakiś wolnostojący wejdzie.

03.06.2021 09:23:53 

Trochę inspiracji złapałem do zrobienia domowej siłowni przez tego bloga https://www.k-sport.com.pl/blog-pol.phtml, więc radzę poczytać, sporo ciekawych, niekiedy mocno rozbudowanych materiałów. Dzięki dwóm wskazówkom udoskonaliłem ćwiczenia bicepsa. Proste i wydajne. Dużo sprzętu treningowego w samym sklepie internetowym, więc możesz pokombinować. Ja na taśmach robię, nie jest drogo, a fajna sprawa. Zawsze się przydaje, nawet do relaksu, żeby się porozciągać głębiej, ogarnąć mikrokontuzje.

05.06.2021 19:06:59 

U siebie właśnie używam hantli, ale musisz brać takie z idealną wagą, bo jednak jest różnica długoterminowa, jak ćwiczysz na złych ciężarach.

07.06.2021 20:21:32 

Kilka miesięcy temu dosłownie podjąłem decyzję o uzupełnieniu domowej siłowni i skorzystałem z tego katalogu https://www.k-sport.com.pl. Rozszerzałem później stopniowo o to, czego mi brakowało do robienia formy, jak na zwykłej siłowni i ogarnąłem. Ławeczka, hantle to już jeden z wystarczających zestawów, żeby większość rzeczy zrobić, a już nie mówię o drążkach, czy innych wolnostojących konstrukcjach z taśmami.